Những sai lầm khi giảm cân, giảm béo
Chu Hải
Lo lắng vì nhan sắc của mình, nghe chị em trên mạng xã hội rỉ tau nhau rằng uống nước cốt chanh thải độc, giảm cân, đẹp da, đẹp dáng, một phụ nữ ở Hà Nội kiên quyết làm theo…
Có thể nói, chưa bao giờ từ giảm cân, giảm béo hot như hiện nay, người người giảm cân, nhà nhà giảm cân, spa, thẩm mỹ với 1001 lời quảng cáo giảm cân siêu tốc. Thế nhưng giảm cân thế nào là đúng cách thì không mấy ai rõ…
Trong chương trình Bác sĩ vui vẻ phát sóng vào lúc 10h45, Chủ nhật ngày 29.6, trên sóng HTV7, Đài truyền hình TPHCM, mời quí khán giả gặp lại Bác sĩ vui vẻ quen thuộc của chương trình, Thạc sĩ-BS Huỳnh Ngọc Hưng (phòng khám Vanity Aesthetics & Beauty Clinic) để xem liệu mình giảm cân, giảm béo đúng cách hay chưa nhé!
Những sai lầm khi giảm cân, giảm béo
1001 chuyện giảm cân, giảm béo
Lo lắng vì nhan sắc của mình, nghe chị em trên mạng xã hội rỉ tau nhau khuyên uống nước cốt chanh thải độc, giảm cân, đẹp da, đẹp dáng, một phụ nữ ở Hà Nội kiên quyết làm theo bất chấp lời can ngăn chồng con.
Hậu quả, sau một tháng, mỗi sáng chiều uống nước cốt chanh liên tục, trên đường đi công tác từ Hải Phòng về Hà Nội, chị phải vào bệnh viện cấp cứu vì viêm dạ dày, ruột cấp do sử dụng chanh liều cao. Vụ việc được các báo rần rần đăng tin cảnh báo…
Cách đây vài năm, nhiều người cũng phải nhập viện vì đu trend “trào lưu uống detox giấm hoa quả” để giảm cân, thanh lọc cơ thể, thải độc, giảm béo và nâng cao sức khỏe.
Ông bà ta thường nói “ nhất dáng nhì da” nên chẳng biết từ bao giờ đến tận ngày nay luôn có 1001 cách giảm cân, giảm béo từ nhịn ăn hoặc ăn mỗi ngày 1 bữa, uống chanh, uống dấm thậm chí chỉ ăn rau thay cơm để cải thiện vóc dáng nhanh.
Một khán giả lo lắng trước nhiều tin đồn phương pháp giảm cân nhanh…
Thậm chí nhiều người còn ráng tập thể dục càng nhiều càng tốt để nhanh …xuống ký mà không biết thế nào là giảm cân đúng cách như phỏng vấn nhanh một số khán giả về nổi lo làm sao giảm mỡ, giảm cân nhanh…
Liên quan đến chuyện làm đẹp đầy “nhức nhối” này, mời quí khán giả lắng nghe chia sẻ bí kíp giữ dáng luôn xinh đẹp tươi tắn của cựu người mẫu thời trang cũng từng là nhà vô địch nhảy cao Việt Nam, Ngọc Tâm ( hiện là HLV các lớp tăng chiều cao Bằng Tâm tại TPHCM và nhiều tỉnh thành cả nước).
HLV Ngọc Tâm (Thể dục Bằng Tâm, TPHCM) chia sẻ bí quyết giữ dáng đẹp
Tất cả sẽ được Thạc sĩ-BS Huỳnh Ngọc Hưng “bật mí” trong Chuyện nóng phòng khám, chương trình Bác sĩ vui vẻ phát sóng vào lúc 10h45, Chủ nhật ngày 22.9, trên sóng HTV7, Đài truyền hình TPHCM.
Thạc sĩ-BS Huỳnh Ngọc Hưng
Bác sĩ vui vẻ ơi, thế nào là giảm cân khoa học?
Tra Google từ khoá “giảm cân”, “giảm béo” cho ra hàng trăm triệu kết quả cho thấy nhu cầu này hot như thế nào. Thế nhưng giảm cân thế nào là đúng cách thì gần như không ai rõ nên đi hết sai lầm này đến sai lầm khác.
Như quí vị khán giả từng biết, Bác sĩ vui vẻ Thạc sĩ-BS Huỳnh Ngọc Hưng chính là người đã giảm cân thành công cho rất nhiều sao hàng đầu Việt Nam hiện nay như NSND Hồng Vân và chồng là diễn viên Lê Tuấn Anh cũng như nhiều ngôi sao khác như ca sĩ Quang Lê; Hoàng Mập, Thanh Thuỷ, Vương Khang, Lâm Vĩ Dạ, ca sĩ Bích Hữu…
Gặp lại Bác sĩ vui vẻ, Huỳnh Ngọc Hưng, MC QuốcThuận vô cùng hào hứng bởi anh cũng từng là nạn nhân của tình trạng “ quá khổ.
MC QuốcThuận
Hàng loạt các câu hỏi về trend uống nước cốt chanh thải độc, giảm cân, đẹp da, đẹp dáng hay uống dấm detox, nhịn ăn, ăn ngày một bữa..vv..với hi vọng đẹp ra sẽ được chồng cưng đã được BS Huỳnh Ngọc Hưng trả lời hết sức chi tiết và cũng không kém phần hóm hỉnh.
Những câu hỏi nhiều khán giả tắc mắc như: Thế nào là giảm cân khoa học và ăn uống tập luyện như thế nào mới đúng cách để không rơi vào cảnh “giảm cân không… giảm thọ” cũng được Bác sĩ Hưng “giải mã”.
BS Huỳnh Ngọc Hưng rất “mát tay” trong việc giảm cân cho các nghệ sĩ Việt Nam
Và còn rất nhiều câu hỏi thú vị khác liên quan giảm cân khác giảm mỡ hay bí quyết giảm cân thành công ngoài mong đợi nhiều nghệ sĩ nổi tiếng cũng được Bác sĩ vui vẻ Huỳnh Ngọc Hưng chia sẻ khá dí dỏm cùng khán giả vào lúc 10h45, Chủ nhật ngày 29.6, trên sóng HTV7, Đài truyền hình TPHCM.
Những sai lầm nào khi giảm cân, giảm béo?
XEM THÊM>>Bác sĩ vui vẻ chia sẻ bí quyết làm đẹp từ…xương rồng
Chia sẻ chuyện Sức khoẻ -Sắc đẹp cùng Bác sĩ vui vẻ
Những vấn đề sức khoẻ, làm đẹp, những vấn đề khó nói, quí khán giả có thể gửi thông tin về địa chỉ mail: bacsivuive24h@gmail.com, Fanpage Bác Sĩ Vui Vẻ-HTV7 hoặc gọi điện thoại về Đường dây nóng chương trình Bác sĩ vui vẻ 0908.942.789 quí vị nhé.
Chương trình Bác sĩ vui vẻ là chương trình sức khoẻ, cung cấp cho quí khán giả những thông tin y tế mới lạ, những câu hỏi sức khoẻ “hỏi – xoáy – đáp – xoay” hết sức dí dỏm với sự tham gia của rất nhiều bác sĩ nổi tiếng vui vẻ như: Thạc sĩ – BS CKII Trần Ngọc Lưu Phương (Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa BV Nguyễn Tri Phương), BS CKII – Trần Minh Khuyên (Trưởng khoa Tâm lý -Thần Kinh Phòng Khám BV Đại học Y Dược), Thạc sĩ–Bác sĩ Nguyễn Hồ Vĩnh Phước (Khoa Nam học BV Bình Dân TPHCM), TS.BS. Mai Bá Tiến Dũng (Trưởng Khoa Nam Học BV Bình Dân TPHCM), Bác sĩ Lê Công Tiến (Giám đốc phòng khám y học cổ truyền Công Tiến), Thạc sĩ -BS Huỳnh Ngọc Hưng (Vanity Aesthetics & Beauty Clinic), BS CKII- Đặng Quang Tuấn (Phó Khoa Nam Học Bệnh viện Bình Dân TPHCM), Thạc sĩ –Bác sĩ CKII Phan Sử (Trưởng khoa thẩm mỹ, BV Đa khoa Quốc Ánh TPHCM), Tiến sĩ – Bác sĩ Phùng Anh Đức, (Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Chợ Rẫy), TS. BS Đoàn Văn Minh (Trưởng khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y – Dược, Đại học Huế), PGS TS. Nguyễn Phương Dung, Viện trưởng Viện Y Dược Việt…
TS. BS Đoàn Văn Minh (Trưởng khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y – Dược, Đại học Huế)
Chương trình do Công ty Cổ phần truyền thông Bright Star phối hợp cùng HTV7, Ban Khoa Giáo, Đài truyền hình TPHCM thực hiện cùng sự đồng hành của Vanity Aesthetics & Beauty Clinic.
BÀI VIẾT MỚI CẬP NHẬT
Talkshow Ba mẹ có biết : Mùa hè nào cho con ?
Khi tiếng trống trường vang lên khép lại năm học cũng là lúc một hành trình khác bắt đầu – hành trình mùa hè. Với nhiều...
TPHCM chính thức đóng Cổng Dịch vụ công trực tuyến 2025
Trung tâm Chuyển đổi số vừa chính thức đóng Cổng Dịch vụ công trực tuyến Thành phố, hợp nhất Cổng Dịch vụ công quốc gia từ...
Bác sĩ vui vẻ “giải mã” thực hư tê tê tăng cường sinh lý
Thịt tê tê bổ toàn tập, ăn vào gân cơ rắn chắc, máu giải độc, chữa yếu sinh lý, còn vảy tê tê chữa bách bệnh...
Răng không vui, người khó cười
Trong một xã hội mà người ta có thể filter cả mặt, chỉnh cả giọng, nhưng không ai filter được… hơi thở, thì chuyện răng miệng bỗng nhiên thú vị ...
Ba Mẹ Có Biết: “Ăn gì bổ nấy” liệu có đúng?
Đã từ rất lâu, rất nhiều người Việt Nam từ thế hệ này sang thế hệ khác tin tưởng và truyền cho nhau quan niệm “muốn con khỏe...
Bác sĩ vui vẻ “bật mí” cách dùng thảo dược giúp răng khoẻ đẹp
“Cái răng cái tóc là gốc con người” câu tục ngữ xưa quen thuộc nói về tầm quan trọng của việc chăm chút vẻ đẹp bên...
Sự thật về công dụng “thần dược” sừng tê giác
Ai cũng biết, từ lâu một bộ phận người Việt Nam rất “chuộng” sử dụng sừng tê giác với niềm tin nó như một loại “thần...
Ba Mẹ Có Biết: Hiểu con có khó không?
Làm cha mẹ chưa bao giờ là dễ – khi chúng ta có cơ hội chứng kiến con em mình lớn lên trong một thế giới...
Xe máy nông nghiệp được tham gia vào giao thông đường bộ không? Người điều khiển xe máy nông nghiệp cần đáp ứng điều kiện gì?
Xe máy nông nghiệp được tham gia vào giao thông đường bộ không? Người điều khiển xe máy nông nghiệp cần đáp ứng điều kiện gì...
Cấu trúc bộ đề sát hạch cấp Giấy phép lái xe các hạng theo Công văn 2262 do Bộ Công An ban hành năm 2025 ra sao?
Cấu trúc bộ đề sát hạch cấp GPLX các hạng theo Công văn 2262 do Bộ Công An ban hành năm 2025 ra sao? Cấu trúc...
Chuẩn bị kỳ sát hạch lái xe ô tô từ 2025 theo Thông tư 35/2024 thế nào? Xét công nhận kết quả sát hạch lái xe ô tô ra sao?
Chuẩn bị kỳ sát hạch lái xe ô tô từ 2025 theo Thông tư 35/2024 thế nào? Xét công nhận kết quả sát hạch lái xe...
Phạt tiền 18 20 triệu đối với người điều khiển xe ô tô có nồng độ cồn thế nào theo Nghị định 168?
Phạt tiền 18 20 triệu đối với người điều khiển xe ô tô có nồng độ cồn thế nào theo Nghị định 168? Theo quy định...
Đổi giấy phép lái xe, bằng lái xe của nước ngoài sang bằng do ngành Giao thông vận tải cấp theo Thông tư 35/2024 ra sao?
Đổi giấy phép lái xe, bằng lái xe của nước ngoài sang bằng do ngành Giao thông vận tải cấp theo Thông tư 35/2024 ra sao?...
Điều kiện thi bằng lái xe hạng B1 là gì? Tiêu chuẩn sức khỏe thi bằng lái xe hạng B1? Thời hạn của bằng lái xe hạng B1?
Điều kiện thi bằng lái xe hạng B1 là gì? Tiêu chuẩn sức khỏe thi bằng lái xe hạng B1 thế nào? Thời hạn của bằng lái...
Thần chú quốc dân “Con nít mà, có biết gì đâu”
“Con nít mà, nó có biết gì đâu” là câu nói mà không ít bậc cha mẹ sử dụng để bao biện cho những lỗi lầm...
Vận tải đường bộ: Mẫu giấy đề nghị cấp Giấy phép vận chuyển hàng hóa nguy hiểm mới nhất theo Nghị định 161?
Vận tải đường bộ: Mẫu giấy đề nghị cấp Giấy phép vận chuyển hàng hóa nguy hiểm mới nhất theo Nghị định 161? Hồ sơ đề...
Xe máy bị cấm tuyệt đối vào cao tốc TPHCM – Long Thành – Dầu Giây từ ngày 7/6/2025
Đoạn đường dẫn cao tốc TPHCM - Long Thành - Dầu Giây dài 4km từ nút giao An Phú đến Vành đai 2 được tổ chức...
Thi thực hành bằng lái xe A1 mỗi lần chạm chân xuống đất trừ bao nhiêu điểm? Các bước thực hiện bài sát hạch đi qua hình số 8?
Thi thực hành bằng lái xe A1 mỗi lần chạm chân xuống đất trừ bao nhiêu điểm? Trình tự và các bước thực hiện bài sát...
Hướng dẫn thủ tục đăng ký xe lần đầu 2025 mới nhất theo Thông tư 79/2024? Thời hạn cấp chứng nhận đăng ký xe từ 2025 là bao lâu?
Hướng dẫn thủ tục đăng ký xe lần đầu 2025 mới nhất theo Thông tư 79/2024? Thời hạn cấp chứng nhận đăng ký xe từ 2025...
Bác sĩ vui vẻ -cười để khỏe
Sức khỏe không chỉ nằm ở chỉ số xét nghiệm, mà còn ở tinh thần. Trong một xã hội mệt mỏi vì tin giả và nỗi...
Xử lý nghiêm hành vi sử dụng giấy tờ giả khi tham gia giao thông theo yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ nêu tại Chỉ thị 11 như thế nào?
Xử lý nghiêm hành vi sử dụng giấy tờ giả khi tham gia giao thông theo yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ nêu tại Chỉ...
Tốc độ vận hành là gì? Những loại xe ưu tiên nào sẽ không bị hạn chế tốc độ vận hành khi tham gia giao thông 2025?
Tốc độ vận hành là gì? Những loại xe ưu tiên nào sẽ không bị hạn chế tốc độ vận hành khi tham gia giao thông?...
Xe gắn máy nẹt pô trong khu đông dân cư bị phạt bao nhiêu tiền? Chủ xe gắn máy là cá nhân tự ý thay đổi đặc tính của xe phạt bao nhiêu tiền trong 2025 ?
Điều khiển xe gắn máy tham gia giao thông nẹt pô liên tục có phải là hành vi bị cấm không? Xe gắn máy nẹt pô...
Áo Trắng được Ủy ban Người Việt Nam ở nước ngoài TP.HCM tặng giấy khen
Ngày 26/5, Ủy ban Người Việt Nam ở nước ngoài TP.HCM tổ chức Lễ trao tặng giấy khen đến các phóng viên và biên tập viên đã tích...
Có siết tiêu chuẩn khí thải ô tô từ 2026 trên toàn quốc theo Dự thảo tiêu chuẩn khí thải xe ô tô không? 5 mức tiêu chuẩn khí thải?
Có siết tiêu chuẩn khí thải ô tô từ 2026 trên toàn quốc theo Dự thảo tiêu chuẩn khí thải xe ô tô không? 5 mức...
Xe ô tô chở hàng có được chở người đi cấp cứu không? Hành vi chở người trên xe ô tô chở hàng bị phạt bao nhiêu tiền theo nghị định 168
Xe ô tô chở hàng có được chở người đi cấp cứu trong thùng xe hay không? Bị phạt bao nhiêu tiền khi chở người trên...
Chuyển làn đường gây tai nạn ô tô có thể bị phạt đến 22 triệu đồng theo Nghị định 168? Quy tắc sử dụng làn đường?
Theo quy định thì chuyển làn đường gây tai nạn ô tô có thể bị phạt đến 22 triệu đồng theo Nghị định 168? Quy tắc...
Xe máy chuyên dùng có được đỗ xe trên vỉa hè không? Xe máy chuyên dùng đỗ xe trên vỉa hè trái phép bị phạt bao nhiêu?
Xe máy chuyên dùng có được đỗ xe trên vỉa hè không? Xe máy chuyên dùng đỗ xe trên vỉa hè trái phép bị phạt bao...
Tăng mức phạt giao thông theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với ô tô, xe máy đáng chú ý như thế nào?
Tăng mức phạt giao thông theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với ô tô, xe máy đáng chú ý như thế nào? Tăng mức phạt giao thông...
Quy định về biển số xe đối với xe mô tô áp dụng từ 2025 theo Thông tư 79/2024 như thế nào?
Quy định về biển số xe đối với xe mô tô áp dụng từ 2025 theo Thông tư 79/2024 như thế nào? Quy định về biển...
Nghị định 168: Mức phạt khi điều khiển xe kéo rơ moóc không có biển báo hiệu là bao nhiêu tiền?
Nghị định 168: Mức phạt khi điều khiển xe kéo rơ moóc không có biển báo hiệu là bao nhiêu tiền? Theo quy định thì tài...
Điều khiển xe gắn máy gây tai nạn giao thông mà không giữ nguyên hiện trường bị phạt bao nhiêu theo Nghị định 168?
Người điều khiển xe gắn máy gây ra tai nạn giao thông có phải giữ nguyên hiện trường không? Điều khiển xe gắn máy gây tai...
Sử dụng còi trong cơ sở khám bệnh chữa bệnh từ 22 giờ ngày hôm trước đến 5 giờ ngày hôm sau bị phạt bao nhiêu tiền?
Sử dụng còi trong cơ sở khám bệnh chữa bệnh từ 22 giờ ngày hôm trước đến 5 giờ ngày hôm sau bị phạt bao nhiêu...
Nội dung sát hạch lái xe trong hình hạng C1 gồm những gì? Được bảo lưu kết quả sát hạch lái xe trong hình hạng C1 bao lâu?
Nội dung sát hạch lái xe trong hình hạng C1 gồm những gì? Thí sinh được bảo lưu kết quả sát hạch lái xe trong hình...
Mẫu biên bản bàn giao xe ô tô theo hợp đồng mua bán? Tải về? Trách nhiệm của chủ xe khi chuyển nhượng xe?
Mẫu biên bản bàn giao xe ô tô theo hợp đồng mua bán? Tải về? Trách nhiệm của chủ xe khi chuyển nhượng xe theo Thông tư...
Cơ sở đăng kiểm cấp giấy chứng nhận cải tạo xe cơ giới không đúng quy định bị phạt bao nhiêu theo Nghị định 168?
Cơ sở đăng kiểm cấp giấy chứng nhận cải tạo xe cơ giới không đúng quy định bị phạt bao nhiêu theo Nghị định 168? Cấp...
Xe gắn máy cải tạo có phải lập hồ sơ thiết kế cải tạo không? Niên hạn sử dụng của xe gắn máy cải tạo là bao lâu 2025 ?
Xe gắn máy cải tạo có phải lập hồ sơ thiết kế cải tạo không? Niên hạn sử dụng của xe gắn máy cải tạo là...
Giấy phép lái xe hạng BE, CE, DE lái xe gì? Giấy phép lái xe hạng BE, CE, DE có thời hạn là bao lâu?
Giấy phép lái xe hạng BE, CE, DE lái xe gì? Giấy phép lái xe hạng BE, CE, DE có thời hạn là bao lâu theo...
Từ 1/1/2027 áp dụng tiêu chuẩn khí thải, xe máy không đạt phải vứt bỏ?
Hà Nội, TPHCM với hàng triệu xe máy cũ, có thể triển khai việc đo khí thải xe máy từ 1/1/2027 không? Những xe có tuổi...
Bộ Xây dựng tăng cường triển khai Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2025
Bộ Xây dựng vừa ban hành Kế hoạch thực hiện Chỉ thị số 11/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ về tăng cường triển khai Luật Trật...
Gần 300 học viên tham gia kỳ sát hạch giấy phép lái xe do Công an Kon Tum tổ chức
Ngày 9/5, tại Trung tâm Đào tạo sát hạch lái xe Koruco (xã Vinh Quang, TP Kon Tum), Công an tỉnh Kon Tum tổ chức kỳ...
Danh sách biển số xe bị phạt nguội tháng 4 2025 Hà Nội? Chi tiết biển số xe bị phạt nguội Hà Nội tháng 4 2025 ra sao?
Danh sách biển số xe bị phạt nguội tháng 4 2025 Hà Nội? Chi tiết biển số xe bị phạt nguội Hà Nội tháng 4 2025...
Có được lùi xe ô tô tại nơi đường bộ giao nhau không? Lùi xe ô tô trong hẻm ra ngã tư có vi phạm pháp luật?
Có được lùi xe ô tô tại nơi đường bộ giao nhau hay không? Lùi xe ô tô trong hẻm ra ngã tư có vi phạm pháp...
Ba mẹ có biết: Làm gì khi con yêu sớm?
Một ngày đẹp trời, các bậc phụ huynh tá hoả phát hiện cậu con trai mới lớn hay con gái cưng bé bỏng ngày nào nay...
Kiến nghị tách làn xe cơ giới và thô sơ trên quốc lộ
Lãnh đạo Ủy ban An toàn giao thông quốc gia kiến nghị Bộ Xây dựng nghiên cứu tách làn xe cơ giới và thô sơ nhằm...
Điểm lại các lỗi vi phạm tài xế ô tô hay bị phạt nguội trên cao tốc
Trong các dịp nghỉ lễ khi lái xe trên tuyến cao tốc, tài xế hay mắc phải lỗi phạt nguội như: Điều khiển xe chạy quá...
Các lỗi phổ biến khiến ô tô bị từ chối đăng kiểm
Theo các cơ sở đăng kiểm, từ đầu năm 2025 đến nay có 3 trường hợp ô tô đi đăng kiểm bị từ chối kiểm định...
Tiền Giang chính thức ra mắt Trung tâm Trọng tài thương mại quốc tế (TGAC): Bước tiến mới trong cải cách pháp lý và hỗ trợ doanh nghiệp
Mới đây, tại tỉnh Tiền Giang, Lễ công bố thành lập Trung tâm Trọng tài thương mại quốc tế Tiền Giang (gọi tắt là TGAC) đã...
Người dân có thể nộp phạt nguội tại nơi thường trú
Thay vì đến Phòng CSGT tại nơi vi phạm để xử lý phạt nguội, gây quá tải và đi lại xa, người dân có thể đến...
Bright Star Media tuyển dụng thiết kế website 2025
Bạn là người sáng tạo, đam mê thiết kế giao diện và trải nghiệm người dùng? Bạn muốn làm việc trong một môi trường chuyên nghiệp...
TRA CỨU